Fitness

Fitness elargit notre horizon a tout ce qui gravite autour de Hyrox : preparation physique generale, functional fitness, cross training, HYROXpower, mobilite, souffle, capacite aerobie et transferts d’autres disciplines. On y aborde aussi les grands debats de la salle : entrainement fractionne haute intensite versus volume aerobie, place de la musculation lourde dans une prepa Hyrox, comment reussir sa transition CrossFit vers Hyrox sans se blesser. Cette rubrique parle autant au pratiquant occasionnel qui cherche a etre « en meilleure forme generale » qu’a l’athlete qui veut ajouter de la puissance de sortie a son moteur. Le fil rouge : rester scientifique sans etre pontifiant.